Разминка для начинающих - Сукшма-вьяяма йога 108(часть 1):
ct> В переводе с санскрита "вьяяма" означает разрабатывать, растягивать и разминать. Выполняя динамичные связки упражнений, вы способствуете выработке внутрисуставной жидкости, улучшая тем самым подвижность суставов; усиливаете кровоснабжение мышц, повышая их эластичность; развиваете динамическую силу и выносливость, а также тренируете координацию движений. | |
| Категория: Видео - Йога | Добавил: Славомира (22.11.2011) | |
| Просмотров: 2806 | |